PILATES

La méthode Pilates est une pratique sportive qui va corriger les mauvaises postures et développer le corps uniformément. Cet entraînement correctif et fonctionnel vise à prévenir les blessures et maladies et a pour finalité l’équilibre et le contrôle du corps pour un bien-être général. Les exercices sont exécutés en conscience c’est à dire avec concentration afin d’obtenir un geste contrôlé, initié par un centre fort et stable dont le mouvement restera précis et fluide en synergie avec la respiration.

 » 10 séances pour sentir la différence, 20 séances pour voir la différence et 30 séances pour un corps tout neuf  » J.H Pilates 1880 – 1967

Les cours de Pilates ont lieu le lundi soir de 18h30 à 19h30, le mardi de 9h à 10h et de 12h30 à 13h30.